Nuestra odontóloga Patricia García vuelve a la Televisión de Galicia (TVG) para explicar a los más pequeños de la casa, y también a los mayores, los trucos y consejos básicos para mantener una buena salud bucodental durante la época navideña.
Dulces, turrones, marisco, cambios de hábitos… Todos estos factores pueden influir negativamente en la salud de nuestros dientes.
Si te perdiste nuestras aparición en la pequeña pantalla, te invitamos a echarle un ojo accediendo al programa Quén anda aí? a través de este enlace. ¡Atentos a lo que ocurre a partir del minuto 02.23.00!
Contenidos
La técnica para un cepillado perfecto
Como recuerda Patricia García, es importante mantener el hábito de cepillarse los dientes tres veces al día y tres minutos durante las vacaciones. La mejor forma de hacerlo es la siguiente:
- Cepíllate siempre de arriba abajo.
- No te olvides de la cara interna de los dientes.
- Presta atención a cada pieza dental.
- Recuerda limpiar también tu lengua.
- Completa la higiene con hilo y un colutorio sin alcohol.
Durante el programa, nuestra especialista habló de algunos mitos sobre alimentos como el turrón y reveló unas recomendaciones básicas para no acabar con problemas en la boca tras una cena copiosa.
El marisco
El marisco es uno de los platos típicos en las cenas y comidas de estas fechas. El primer consejo de Patricia es utilizar las herramientas adecuadas para abrir y comer el marisco. Con esto, podremos evitar roturas o fisuras en nuestros dientes.
¿Turrón blanco o duro?
Ambos están muy ricos, pero si no tenemos cuidado pueden mandarnos directos a la consulta del dentista.
Tenemos que ser cautos mordiendo el turrón duro, pero también con las ingestas de turrón blando ya que, al tratarse de un alimento muy pegajoso, puede provocar caries.
Si quieres saber más trucos y técnicas para eliminar las bacterias de tus dientes, consulta nuestra guía completa de higiene oral para mantener tu boca limpia y sana.
Y si tienes alguna duda sobre salud bucodental, pide una cita con nosotros rellenando el formulario de contacto o en los teléfonos 881 02 80 40 y 669 237 076.
En la clínica García Pardellas te haremos una exploración y te diremos qué es lo más conveniente para ti.
